אודות דבורה לאה פולק

להפוך הודיה לכלי יומיומי לחיים מלאים יותר

שמי דבורה לאה פולק, עוסקת בחינוך כשני עשורים, יועצת חינוכית בעלת תואר שני ותרפיסטית JCBT. מתוך העבודה החינוכית ומתוך החיים כרעיה ואמא למשפחה ברוכה, גיליתי שהודיה היא לא רק רעיון יפה, אלא כלי עמוק, מעשי ומחזק.

בהרצאות ובסדנאות של תוד(ע)ה אני משלבת ידע מחקרי, כלים טיפוליים ועומק יהודי־חסידי, כדי לאפשר לנשים, נערות, אימהות וצוותים להכניס יותר שמחה, חוסן נפשי, רוגע והסתכלות טובה לחיי היום־יום.

“הודיה אינה התעלמות מהקושי. היא היכולת למצוא נקודת אור גם בתוך עומס, אתגר או בלבול — ולהתחיל משם תנועה חדשה של חיים.”
כ־20 שנות חינוך ניסיון עשיר בליווי, הקשבה והובלת תהליכים משמעותיים.
מחקר, טיפול וחסידות שילוב בין ידע מקצועי, מבט יהודי־חסידי וכלים מעשיים.
כלים לשמחה וחוסן תרגול הודיה, כתיבת תודות והטמעה עדינה בשגרה.
סדנאות בהתאמה אישית לנשים, נערות, אימהות, צוותים, הפרשת חלה ואירועים.

תוד(ע)ה

מהישרדות לחיים על מלא

שינוי במבט לראות טוב, גם כשהיום עמוס ולא תמיד פשוט.
הטמעה יומיומית דרך יומן תודה חסידי, כתיבה ותזכורות קטנות.
לב, עומק ופרקטיקה תוכן מרגש, מחזק וברור שאפשר לקחת ישר לחיים.
משפחת תוד(ע)ה מרחב נשי של הודיה, שמחה, חוסן נפשי והסתכלות טובה יותר על החיים.
סדנאות · הרצאות · אימון קבוצתי

מרחבים של הודיה, שמחה וחוסן

בתוד(ע)ה ההודיה הופכת לכלי חי, מעשי ונוגע. דרך סדנאות, הרצאות ומפגשים מותאמים, נשים, נערות, אימהות וצוותים לומדות לראות את הטוב, לחזק את הלב ולחיות מתוך מבט חדש.

סדנאות הודיה לנשים

מפגש נשי, חם ומעשי שמלמד איך להכניס הודיה לחיי היום־יום ולחזק שמחה, שלווה והסתכלות חיובית.

הרצאות השראה

הרצאות מרתקות על כוח ההודיה, בשילוב מחקר, כלים מעשיים ותובנות יהודיות־חסידיות לחיים.

הפרשת חלה והודיה

ערב נשי ומרגש שמשלב את העוצמה של הפרשת חלה עם חיבור פנימי, תפילה, הודיה ושיח מחזק.

מפגשים לאימהות

כלים רכים ומחזקים לנשים בתוך עומס החיים, הבית, הילדים והמשפחה — בלי ביקורת, עם הרבה אוויר לנשימה.

צוותים חינוכיים

מפגש מקצועי ומעורר השראה לצוותי חינוך, מחנכות ומורות, סביב חוסן, אקלים חיובי ומבט טוב.

נערות ובנות

סדנה מחברת ומותאמת לגיל, לחיזוק ביטחון פנימי, שמחה, הכרת הטוב ויכולת לראות את המתנות שבדרך.

ימי הולדת ואירועים

חוויה עם משמעות לערבי נשים, ימי הולדת, מפגשי חברות ואירועים קהילתיים שרוצים בהם עומק ונשמה.

בית שמח ומתקשר

מפגש על הכוח הטוב כיסוד לבניית בית שמח, מחובר ומתקשר יותר — דרך הודיה, מבט טוב ושפה מקרבת.

רוצה להתאים סדנה לקבוצה שלך?

אפשר לבנות מפגש מותאם לנשים, נערות, אימהות, צוותים חינוכיים, ערב הפרשת חלה או אירוע מיוחד.

גלריית תמונות